@ Social Media – KERNBALANCE

WAS TREIBT DICH AN? Jeder von uns hat innere Antr

WAS TREIBT DICH AN?

Jeder von uns hat innere Antreiber, die als Glaubenssätze seit der frühen Kindheit in uns wirken.

Sie können sehr unterstützend sein, können dich aber auch in die Isolation, in die totale Erschöpfung oder in die Abhängigkeit von anderen führen.

Wenn du sie ausmachen und bewusst mit ihnen umgehen kannst, nutzt du deine Antreiber bewusst, ohne dir von ihnen schaden zu lassen.

#innereantreiber #mindset #balance #Lebenskraft

KLARE KOMMUNIKATION? Pferdegestütztes Coaching i

KLARE KOMMUNIKATION?

Pferdegestütztes Coaching ist ein sehr mächtiges Tool um die #Klarheit deiner #Kommunikation und #Körpersprache zu überprüfen und zu hinterfragen.

In diesem Video erzähle ich dir, wie ich mein Pferd einsetze, um dir bei der #Persönlichkeitsentwicklung und im #Selbstmanagement zur Hand zu gehen.

#coaching #pferdegestütztescoaching #diekraftdespferdes #equiworks #kernbalance

Heute möchte ich mit dir teilen, was du tun kanns

Heute möchte ich mit dir teilen, was du tun kannst, um deine #Zeitfresser zu erkennen und zu managen.

Die vorgestellte Methode hilft dir, #Fokus #Klarheit und #Kontrolle zu bekommen.

Ich freue mich über Feedback, ob diese Info für dich hilfreich ist.

#selbstmanagement #zeitfürsleben #lebeninbalance

MACH PLATZ FÜR DEINE TRÄUME Vor einigen Tagen h

MACH PLATZ FÜR DEINE TRÄUME

Vor einigen Tagen habe ich einen Reel zum Thema "Do more of what makes you happy" hier reingestellt. Dabei auch die Frage, ob du genug #ZEIT hast, um deine Träume zu leben.

Wisst ihr was? 71% von Euch haben die Frage mit "NEIN" beantwortet.

Träume brauchen Platz. Visionen brauchen Platz. Leben braucht Platz. Und wenn dieser Platz nicht da ist, sollte man ihn schaffen.

Wie das geht, ohne deinem persönlichen Umfeld vor den Kopf zu stoßen, verrate ich dir heute in einem weiteren Reel.

#Träume #Visionen #beclear #cleanlife #essentialismus #zeitfürwesentliches

#selbstmanagement #balance #selbstführung

#selbstmanagement #balance #selbstführung

EINFACH NUR "NEIN" Neigst du dazu, allen Bitten i

EINFACH NUR "NEIN"

Neigst du dazu, allen Bitten immer nachzugeben und für alle da zu sein?

Bist du der oder diejenige, die immer alles erledigt, was die anderen nicht erledigen?

Fühlst du dich deswegen vielleicht auch manchmal ausgelaugt, müde, zerrissen zwischen Aufgaben? Kommst du selbst zu kurz?

Dann ist es vielleicht an der Zeit für diesen magischen Satz: "Ich stehe dafür nicht (oder nicht mehr) zur Verfügung".

Die Alternative für Einsteiger und Harmoniebedürftige: "Ich möchte dir das nicht versprechen. Ich schlaf mal drüber und gebe dann Bescheid".

Der Mehrwert: Du erlaubst dir, darüber nachzudenken statt sofort zuzusagen.

Der Effekt: Du gewinnst Zeit und Selbstbestimmung und somit auch die Kontrolle über dein Leben zu tun. Dann hast du auch Luft für Prioritäten.

#selbstbestimmung #einfachnein #zeitfürdich #zeitmanagement

WIE ORGANISIERST DU DICH? Ein wesentlicher Bestan

WIE ORGANISIERST DU DICH?

Ein wesentlicher Bestandteil von Erfolg ist meiner Überzeugung nach der Plan. Dabei geht es nicht nur um die Planung im Großen und Ganzen - der ZIELE, sondern auch die Planung der Details, der einzelnen SCHRITTE, die zur Erreichung des Ziels führen.

Ich nutze die Feiertage im Jahreswechsel und zu Jahresbeginn gerne dazu, meine Ziele zu reflektieren und die Schritte zu definieren. Dabei hole ich mir Support von meinem Mann, einem Top-Planer.

Wie organisierst du dich???

#Ordnung #Organisation #todonottodo

ZUFRIEDENHEIT IST EINE ENTSCHEIDUNG Abgesehen dav

ZUFRIEDENHEIT IST EINE ENTSCHEIDUNG

Abgesehen davon, dass ich diese ausgesprochen herzerfrischende und lebensbejahende Faktenstrecke am Karlsplatz spannend finde (andere Zahlen auf den Metern davor und danach berichten über den Welthunger, die HIV Toten und Flutkatastrophen), bin ich dankbar für die lnspiration ...

Zufriedenheit ist eine Entscheidung. Unzufriedenheit auch. Klingt komisch? Ist es nicht. Entscheidungen zu treffen (darin steckt auch sich von etwas bisherigen zu scheiden, also zu trennen) kann man lernen. Oder wie meine Mutter immer sagt: es gibt keine auswegslosen Situationen, nur unangenehme Entscheidungen.

Ich kann mich entscheiden eine Situation die mir nicht gefällt zu ändern. Ist das im Moment nicht möglich, kann mich entscheiden, diese Situation anders zu bewerten und auf eine andere Weise damit umzugehen.

Ich kann mich aber auch dazu entscheiden, in dieser Situation zu bleiben und dabei zu leiden. Auch das ist eine Entscheidung.

Wie siehst du das? Fallen dir Entscheidungen leicht?

#entscheiden #Lebenskraft #Lebensziele #entscheidungskraft

NEU IM TEAM Darf ich vorstellen? Das ist Nova - a

NEU IM TEAM

Darf ich vorstellen? Das ist Nova - ab sofort meine Co-Trainerin für Coachings, Führungstraining und Persönlichkeitsentwicklung.

Was Pferde im Coaching bewirken können? Ein paar Fakten:

🐎 Pferde können den Herzschlag von Menschen aus einer Entfernung von einigen Metern wahrnehmen und wissen sofort, wie ihr Gegenüber sich fühlt.

🐎 Pferde sind von Natur aus darauf ausgelegt, feinste Körpersignale zu lesen und darauf zu reagieren. Davon hängt in freier Wildbahn ihr Leben ab.

🐎 Pferde sind Herdentiere mit ausgesprochen klaren Führungs- und Hierarchiestrukturen. Dementsprechend verlangen Sie eine klare Kommunikation.

🐎 Pferde wollen niemanden etwas Recht machen und spiegeln daher das wieder, was da ist. Man kann sie nicht bestechen.

Bist du daran interessiert, die Kraft und Klarheit der Pferde im Coaching kennenzulernen? Melde dich gerne bei mir für ein Kennenlerngespräch.

#pferdecoaching #führungskräftecoaching #leadership #Kommunikation #klarheit

weitere laden auf Instagram folgen

In den letzten 14 Tagen habe ich dir auf Instagram die Gelegenheit gegeben, deine Glaubenssätze zu verschiedenen Themen zu hinterfragen. Hier hast du nun die Möglichkeit, die Challenge zu wiederholen bzw zu vertiefen.

Hier geht's zum Download der Glaubenssatz-Karten: https://www.mind-matters.at/wp-content/uploads/2022/02/Glaubenssätze.zip

00:00 Begrüßung / Einleitung
00:43 Methode und Hintergründe der Challenge?
02:25 So funktioniert's

Erkenne limitierende Glaubenssätze - das Praxisvideo zur Glaubenssatz-Challenge

Derzeit läuft auf Instagram und Facebook die 14-tägige Glaubenssatz Challenge. In diesem Video verrate ich dir, welche Rolle Glaubenssätze in unserem Leben spielen und wie du selbst die Kontrolle über dein Leben übernehmen kannst.

00:00 - Einleitung
01:55 - so wirken Glaubenssätze
04:24 - übernehme die Regie über dein Traumleben
05:29 - nutze die 14-tägige Glaubenssatz Challenge

zur Challenge folge mir auf meinem Instagram Account: @mindmatters_by_elena: https://www.instagram.com/mindmatters_by_elena/

Glaubenssätze regieren unser Leben - so übernimmst du die Kontrolle!

Lebenserfolg geht nur ganzheitlich - wie das gemeint ist und welche Rolle Ihre einzelnen Lebensbereiche auf dem Weg zur persönlichen Erfüllung spielen, erfahren Sie in diesem Video.

Arbeitsmaterialien und Anleitungen auf dem Weg zu Ihrem Lebenserfolg bald unter https://www.mind-matters.at

#Lebenserfolg #Traumleben #Lebenstraum

Was ist eigentlich Lebenserfolg? Und wie kommt man dorthin? Ihr individuelles Lebensrad als Anfang!

Lebenserfolg ist für jeden möglich. Begleiten Sie mich auf meinem Kanal und nehmen Sie ihr Lebensglück selbst in die Hand.
Ich habe mich vor Jahren auf den Weg gemacht, Menschen bei der Erfüllung ihrer Lebensträume und bei der Erschaffung ihres Traumlebens zu begleiten.
Hier auf YouTube gebe ich Ihnen Einblicke, wie auch SIE erfolgreich sein können.

https://www.mind-matters.at

#Lebenserfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Wachstum

Lebenserfolg ist für JEDEN möglich, wenn man das richtige MINDSET hat.

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